Pilates Studio
Die Pilates-Philosophie basiert auf den Prinzipien, die der Begründer Joseph Pilates entwickelt hat. Dazu gehören Konzepte wie Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Diese Prinzipien sollen dazu beitragen, den Körper ganzheitlich zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Pilates fördert auch die Bewusstheit für den eigenen Körper und die Verbindung von Körper und Geist während des Trainings.
Ein Pilates-Studio mit Geräten bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten für ein individuelles oder Kleine Gruppen und effektives Training, das auf die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zugeschnitten ist
Reformer
Langgestreckte Trainingsgeräte mit beweglichen Karren, die für zahlreiche Übungen genutzt werden können.
Cadillac
Ein Rahmen mit verschiedenen Federwiderständen und Bändern, der Übungen sowohl am Boden als auch im Stehen ermöglicht.
Chair
Ein kompaktes Gerät mit gepolsterter Sitzfläche und verstellbaren Federn, um die Stabilität und Kraft zu verbessern.
Barrels
Runde Geräte in verschiedenen Größen und Formen, die für Dehnungen und Pilates-Übungen genutzt werden.
Kursangeboten
Individuelles Training
Pilates-Kurs mit individuellem Training, Dauer ca. 60 Minuten. Termine nach Vereinbarung von Montag bis Freitag.
Gruppen Training
Pilates-Kurse in einer Kleingruppe von mindestens 2 Personen und maximal 4 Personen.
Unsere Kurse finden zu verschiedenen Zeiten am Vor- und Nachmittag statt. Sprechen Sie uns gerne an, um den passenden Termin für Sie zu finden.
Preise zu unseren Pilates-Trainingsangeboten teilen wir Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch mit.